Pilates & Barre retreat

Dopraj si čas len pre seba či v kruhu svojich priateliek v čarovnej Apúlii – zážitkový pobyt so silou pohybu, oddychu a autentickej talianskej krásy♡

Predstav si miesto, kde sa Iónske more objíma s Jadranským, kde slnko hladí stáročné olivovníky a typické biele dedinky žiaria v kontraste s azúrovou oblohou. Miesto, kde talianske babičky pripravujú na uliciach typické cestoviny s láskou, ktorú cítiť v každom jednom súste. Apúlia – magický región na „talianskom podpätku“ – je pastvou pre oči, dušu aj chuťové poháriky. Na našom zážitkovom pobyte spoznáš nielen známe turistické lákadlá, ale aj srdce tohto kraja – navštívime miestnych farmárov, ochutnáme domáce vína a poctivú kuchyňu, zatúlame sa do skrytých dediniek, kde sa čas zastavil, a dovolíme si spomaliť.

Tento výnimočný pobyt sme vytvorili špeciálne pre vás dievčatá, ženy, dámy – pre každú z nás, ktorá je dcérou, mamou, partnerkou, priateľkou, kolegyňou… a ktorá si zaslúži chvíľu len pre seba. Apúliu budeme vnímať všetkými zmyslami – chuťou, vôňou, farbami, dotykom i zvukom. Vy sa len necháte viesť, budete spoznávať, nasávať, vnímať, pretože o všetko ostatné sa postaráme my♡

A telo bude hýčkať pohyb, ktorý lieči, formuje a ladí s našou ženskosťou. Pilates a Barre – elegancia, sila a vedomý pohyb pre každú ženu. Pilates nás naučí počúvať vlastné telo, spevniť tak dôležitý „core“ – stred tela, narovnať sa a zhlboka sa nadýchnuť. Je to jemné, ale účinné cvičenie, ktoré uvoľňuje napätie a posilňuje bez zbytočnej záťaže. Barre, inšpirované baletom, kombinuje ladnosť, presnosť a silu. Precízne pohyby formujú postavu, posilňujú hlboké svaly a prebúdzajú energiu.

Obe formy cvičenia sú vhodné pre všetky vekové kategórie aj úrovne kondície – ženské, vedomé, ozdravné.

*Dvojlôžkové postele v izbách nie je možné oddeliť.

Program

Deň 1.

06.september 2025 (Sobota)

11:00 hod. / Odlet z letiska v Budapešti (tento let odporúčame)

12:30 hod.  / Budeme vás čakať na letisku v Bari, aby sme sa našim súkromným transferom odviezli do slávneho, historického prímorského letoviska Polignano a Mare

14:00-15:30 hod. / Náš uvítací obed bude veľmi špeciálny, len kúsok od nádherných útesov mestečka nás čaká aperitivo a zážitkový obed v michelinskej reštaurácii,mmm!

15:30-16:45 hod. / Voľný program a možnosť stráviť voľný čas na ikonickej pláži tohto nádherného mestečka, alebo sa túlať jeho kamennými uličkami a ochutnávať miestnu gastronómiu

17:00-18:30 hod. / Na Polignano sa pozrieme i od mora, čaká na nás krásna plavba člnom okolo mestečka, preskúmame jeho početné zálivy i jaskyne, dychberúce výhľady na tento skvost vybudovaný v skalách nad morom, chýbať samozrejme nebude podvečerné aperitivo, ktoré k dovolenke, modrej oblohe a moru jednoznačne patrí:)

19:45 hod. / Príchod na našu nádhernú vilu a check-in

20:30 hod. / Čaká nás už ľahká večera, drinky, predstavenie nasledujúcich dní, rozhovory, zoznámenie sa a…prekvapenie:)

Deň 2.

07.september 2025 (Nedeľa)

08:00 – 09:30 hod. / Úžasné, pomalé raňajky v našej vile

10:30 hod. / Poolside Burn: Barre & Breathe
Ranné svetlo hladí hladinu vody a tvoje telo sa prebúdza v rytme barre. Jemná energia, pevné nohy a stabilný stred.

12:30-19:30 hod. / Vyberieme sa na krásny celodenný výlet opačnú stranu pomyselného opätku talianskej čižmy, na miesto, kde sa nachádzajú tie najkrajšie, kríštáľovo čisté pláže, ahhh! Deň strávome v neskutočnom beach clube, kde si užijeme more, krásne prostredie i energiu, oddych, dobré jedlo i nápoje, a verím, že aj veľa zábavy:)

18:00 hod. / Beach Club Burn: Sunset Beats
Keď sa obloha sfarbí do zlata a vzduch naplní vôňa mora, pohyb sa mení na oslavu. Pilates flow na pláži ti rozohreje telo a vnesie do teba pulz radosti.

19:30 hod. / Príchod na našu vilu

Deň 3.

08.september 2025 (Pondelok)

08:00 hod. / Sunrise Sculpt: Core Awakening Pilates
Vôňa citrónovníkov, spev vtáčikov, jemné ranné slnko… Prebúdzaš sa cez pohyb, ktorý vedie zvnútra. Posilňuješ svoj stred a zároveň sa ukotvuješ.

09:00 – 10:00 hod. / Bohaté raňajky, ktoré si vychutnáme na slnečnej terase

Extra zážitkový program (za doplatok)

10:50 – 18:00 hod. / Poznáte malebné biele mestečko Ostuni, ktoré sa tiahne and stáročnými olivovými hájmi a neďalekým pobrežím? Práve Ostuni bude naším dnešným cieľom:) Dnešok pojmeme viac lokálne a preto navštívime malú rodinnú farmu, kde sa vyrába fantastická remeselná burrata a mozzarella, ktorú priamo pred nami vyrobia a my si po prehliadke doprajeme ľahký vidiecky obed s vínkom:)

Po týchto gurmánskych zážitkoch si doprajeme chvíľu pre seba a preskúmame krásy mestečka Ostuni po vlastnej osi, ale máme pre vás pripravený aj úžasný zážitok- prehliadku historickej časti Ostuni na historických „tuk-tukoch“ (ape) s lokálnymi sprievodcami:)

18:00 hod. / Návrat na vilu

18:30 hod. / Barre Grace: Lines & Length
Pohyb sa večer mení na poéziu. Vedomé držanie tela, predĺžené línie, jemné prechody… Je to barre s prvkami tanca, ktorý si nemusíš pamätať – len precítiť.

20:30 hod. / Ak budete mať chuť, máme pre vás pripravený aj veselý kvíz o veľmi pekné ceny:)

Deň 4.

09.september 2025 (Utorok)

08:00 hod. / Powerhouse Pulse. Slnko stúpa a ty s ním. Ranná dávka dynamiky, precíznosti a vedomej sily prebudí tvoje jadro a posilní hornú časť tela.

09:00-10:00 hod. / Pravé dovolenkové raňajky, kedy je o teba postarané

Extra zážitkový program (za doplatok)

10:00-17:30 hod. / Tento pobyt ešte so zážitkami nekončíme, dnes návštívime nezabudnuteľné miesto, ktoré je zapisané vo svetovom dedičstve UNESCO –  Alberobello, ktoré je známe svojimi typickými trulli domčekmi a naozaj čarovnými zákutiami:) Po potulkách Alberobello-m sa našim súkromným transferom odvezieme do môjho obľúbeného rodinného vinárstva, kde nás čaká prehliadka viníc i pivníc, bohatá ochutnávka vín sprevádzaná neskorým obedom s lokálnymi pochúťkami:)

18:00 hod. / Návrat na vilu

18:30 hod. / The Dolce Vita Flow: Candlelight Session
Záverečný večer je stvorený na spomalenie. Jemné prepojenie pilatesu a barre, pohyb pri svetle sviečok, vôňa cerstvého vzduchu a vďačnosť, ktorú cítiš až do kostí.
Pre chvíle, keď si chceš odniesť pokoj, ladnosť a spomienku na to, aké to je – cítiť sa celá.

Deň 5.

10.september 2025 (Streda)

07:30-08:30 hod. / Posledné spoločné raňajky a lúčenie♡

08:30 hod. / Presun na letisko v Bari naším súkromným transferom

12:20 hod. / Let Bari – Budapešť (nami odporúčaný). Šťastnú cestu bella a do skorého videnia!

*drobná úprava programu vyhradená
*cena platí pri obsadení izby 2 osobami

REZERVÁCIE prosím posielajte na info@seeitaly.sk